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16.11.2019: Stress lass nach – bioenergetische Übungen zum Runterkommen

Ein besonderes Seminar zur Stressbewältigung bietet das Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Klinikum erstmals am Samstag 16.11.2019 von 14.00 - 17.30 Uhr an.

Durch Stress entstehen körperliche Verspannungen, die in diesem Seminar bewusst werden und durch sanfte Bewegungen gelöst werden sollen. Stresshormone, die sich im Bindegewebe und in den Faszien festgesetzt haben werden durch neurogene Übungen abgebaut.

Die bioenergetischen Übungen wirken entspannend und ermöglichen eine spürbare Verbindung von körperlichen Empfindungen und eigenen Gefühlen. Hierdurch können eigene Grenzen besser erkannt und stressigen Belastungen in Alltag und Beruf wirksam vorgebeugt werden.

Weitere Informationen und Anmeldung: Tel. 0221 / 479-2299 und hier auf unserer Webseite

 

veröffentlicht am: 01.10.2019

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