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23.10.2020: Yoga in der Schwangerschaft

Einen neuen Kurs „Hatha-Yoga in der Schwangerschaft“ bietet das Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Klinikum Köln Weyertal in der Zeit vom 23.10.-11.12.2020 jeweils freitags von 18.30-20.00 Uhr an.

Die Teilnahme ist möglich für alle Schwangeren und unabhängig vom Schwangerschaftsstand. Alle Übungen sind leicht erlernbar, gut durchführbar und werden kontrolliert im Rhythmus der Atmung ausgeführt.

Ziele sind der Erhalt und die Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination, Atmung und Beckenbodendurchblutung. Informationen und Tipps rund um Schwangerschaft und Sport/Bewegung vervollständigen das Programm.

Weitere Informationen und Anmeldung: Tel. 0221 / 479-2299 und hier auf unserer Webseite

 

veröffentlicht am: 01.09.2020

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