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Kursprogramm

Bitte fragen Sie vor der Anmeldung Ihre Krankenkasse gezielt nach dem von Ihnen geplanten Kurs, ob und ggf. in welcher Höhe eine Bezuschussung möglich ist.

  • Bitte Gymnastikmatte, Großes Handtuch, kleines Kissen mitbringen.
  • Teilnahme nur symptomfrei erlaubt - Maske bis zum Übungsort erforderlich.
  • Bitte warten Sie vor Kursbeginn draußen bzw. vor dem Übungsraum - Sie werden abgeholt.
Tai Chi Chuan ist eine Bewegungskunst, die Körper und Geist miteinander in Harmonie verbindet. Es entstand in China und wird dort seit ca. 500 Jahren von vielen Menschen regelmäßig praktiziert. Die Ursprünge des Tai Chi liegen mehr als 3.000 Jahre zurück. Schon damals hatte Tai Chi einen präventiven (vorbeugenden) Charakter. Tai Chi ist eine festgelegte Abfolge von weichen, fließenden Bewegungen, die viel Zeit zum In-sich-hineinspüren lässt. Es wird deshalb auch als Meditation in Bewegung bezeichnet. Auf Grund seiner positiven Wirkungen auf die Gesundheit wurde Tai Chi auch in der westlichen Welt bekannt und hat sich in den Bereichen Kur, Prävention und Rehabilitation einen Stammplatz erobert. Wissenschaftliche Studien bestätigen die Wirksamkeit des Tai Chi und die Funktionalität der Übungsreihen. Einige Aspekte des Tai Chi sind: ( Entspannung der Muskulatur, Erhaltung und Verbesserung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit, Förderung psychischer Stabilität, Ausgeglichenheit und bessere Stressbewältigung. Tai Chi verlangt von den Teilnehmern keine große körperliche Verausgabung. Es kann von jungen und alten Menschen gemeinsam erlernt und geübt werden. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung sowie dicke Socken mit. Kursgebührenerstattung durch die Krankenkasse möglich - bitte fragen Sie Ihre Krankenkasse und beachten Sie unsere Qualitätsstandards. Eine schriftliche Teilnahmebestätigung erhalten Sie in der letzten Kursstunde.

Tai Chi Einführung (KH2563)

Tai Chi Anfängerkurs - Loslassen - Entspannen - Regenerieren

Mediative Übungen in Ruhe und Bewegung führen in die Kunst der Entschleunigung ein. Kleine Tai Chi Formen und ...[mehr] 

Zeitraum: Do. 19.11.2020 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 21.01.2021

Veranstaltungsort: Mehrzweckraum, Wohnheim, EG

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Tai Chi Pekingform (KH2567)

Tai Chi Chuan - Die Pekingform

Die Tai Chi Pekingform ist weltweit das am meisten praktizierte Tai Chi und wird in China schon in den Schulen unterrichtet. Sie besteht aus 24 ...[mehr] 

Zeitraum: Do. 19.11.2020 (19:30 - 21:00 Uhr) - Do. 21.01.2021

Veranstaltungsort: Mehrzweckraum, Wohnheim, EG

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