Ihre Seiten für Gesundheit und Weiterbildung

Kursprogramm

Bitte fragen Sie vor der Anmeldung Ihre Krankenkasse gezielt nach dem von Ihnen geplanten Kurs, ob und ggf. in welcher Höhe eine Bezuschussung möglich ist.

  • Bitte Gymnastikmatte, Großes Handtuch, kleines Kissen mitbringen.
  • Teilnahme nur symptomfrei erlaubt - Maske bis zum Übungsort erforderlich.
  • Bitte warten Sie vor Kursbeginn draußen bzw. vor dem Übungsraum - Sie werden abgeholt.
Kursprogramm | Rückbildung und mehr | Kombikurse Pilates & Rückbildung
Rückbildung empfehlenswert 6-8 Wochen nach der Geburt. Nach Kaiserschnitt wird eine Teilnahme nicht früher als achte Woche empfohlen - bitte fragen Sie gegebenenfalls Ihren Arzt. Der Zuschuss der Krankenkassen beträgt in der Regel 7,96 EUR je Anwesenheits-Zeitstunde. Eine schriftliche Teilnahmebestätigung erhalten Sie in der letzten Kursstunde. Bitte jede Stunde bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe beziehungsweise dicke Socken, Gymnastikmatte, großes Badetuch, kleines Kissen und Mund-/Nasenschutz mitbringen!

Kombikurs Rückbildung und Pilates (ohne Kind) (KH0930)

Bitte jede Stunde Gymnastikmatte, großes Badetuch, kleines Kissen und Mund-/Nasenschutz mitbringen!

Teilnahme nur symptomfrei erlaubt! 

Zeitraum: Mo. 21.09.2020 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 23.11.2020

Veranstaltungsort: Mehrzweckraum, Wohnheim, EG

Details   Kurstage  

Kombikurs Rückbildung & Pilates (mit Kind) (KH0907)

Bitte jede Stunde Gymnastikmatte, großes Badetuch, kleines Kissen und Mund-/Nasenschutz mitbringen!

Teilnahme nur symptomfrei erlaubt! 

Zeitraum: Mi. 11.11.2020 (10:15 - 11:30 Uhr) - Mi. 27.01.2021

Veranstaltungsort: Raum KölnBlick Wohnheim 12. Stock

Details   Kurstage  

Kombikurs Rückbildung und Pilates (ohne Kind) (KH0933)

Bitte jede Stunde Gymnastikmatte, großes Badetuch, kleines Kissen und Mund-/Nasenschutz mitbringen!

Teilnahme nur symptomfrei erlaubt!

Kein Unterricht am 15.02.2021 ...[mehr] 

Zeitraum: Mo. 07.12.2020 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 22.02.2021

Veranstaltungsort: Mehrzweckraum, Wohnheim, EG

Details   Kurstage  

Kombikurs Rückbildung & Pilates (mit Kind) (KH0915)

Bitte jede Stunde Gymnastikmatte, großes Badetuch, kleines Kissen und Mund-/Nasenschutz mitbringen!

Teilnahme nur symptomfrei erlaubt! 

Zeitraum: Mi. 10.02.2021 (10:15 - 11:30 Uhr) - Mi. 14.04.2021

Veranstaltungsort: Raum KölnBlick Wohnheim 12. Stock

Details   Kurstage