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Kursprogramm

Bitte fragen Sie vor der Anmeldung Ihre Krankenkasse gezielt nach dem von Ihnen geplanten Kurs, ob und ggf. in welcher Höhe eine Bezuschussung möglich ist.

  • Bitte Gymnastikmatte, Großes Handtuch, kleines Kissen mitbringen.
  • Teilnahme nur symptomfrei erlaubt - Maske bis zum Übungsort erforderlich.
  • Bitte warten Sie vor Kursbeginn draußen bzw. vor dem Übungsraum - Sie werden abgeholt.
Kursprogramm | Kursdetails

Details zu Kurs KH2889 (HWS-Gymnastik)

Details zum Kurs
Titel HWS-Gymnastik
Kursbelegung Anmeldung möglich
Kursnummer KH2889
Info Eigentlich müssten die beim Orthopäden oder Krankengymnasten erlernten Übungen täglich wiederholt werden, um dauerhaft eine Linderung der Beschwerden zu erreichen. Meist fehlt jedoch die Zeit dafür. Mit einem effektiven und individuellen Programm (Inhalte: Aufwärmen, gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen und Übungen zur Haltungsschulung mit und ohne Musik) sollen die Teilnehmer motiviert werden, regelmäßig selbst etwas gegen die Schmerzen zu tun. Am Ende jeder Stunde hat die wohlverdiente Entspannung ihren festen Platz.

Bitte jede Stunde bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe für die Halle, Gymnastikmatte, großes Badetuch, kleines Kissen und Mund-/Nasenschutz mitbringen!

Teilnahme nur symptomfrei erlaubt!
Veranstaltungsort Raum KölnBlick Wohnheim 12. Stock
Zeitraum Di. 01.09.2020 - Di. 23.02.2021
Veranstaltungstage Di
Dauer 17 x (Kurstage)
Uhrzeit 18:00 - 19:00
Stunden 22,67
Kosten 363,00 EUR
Maximale Teilnehmerzahl 7 (4 angemeldet)
Material Bitte jede Stunde bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe für die Halle, Gymnastikmatte, großes Badetuch, kleines Kissen und Mund-/Nasenschutz mitbringen.

Dokumente

Dozent

Kursort

  • Raum KölnBlick Wohnheim 12. Stock
    Weyertal 76
    50931 Köln

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