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Kursprogramm

Bitte fragen Sie vor der Anmeldung Ihre Krankenkasse gezielt nach dem von Ihnen geplanten Kurs, ob und ggf. in welcher Höhe eine Bezuschussung möglich ist.

  • Bitte Gymnastikmatte, Großes Handtuch, kleines Kissen mitbringen.
  • Teilnahme nur symptomfrei erlaubt - Maske bis zum Übungsort erforderlich.
  • Bitte warten Sie vor Kursbeginn draußen bzw. vor dem Übungsraum - Sie werden abgeholt.
Kursprogramm | Elternschulprogrammm Schwangerschaft und Geburt | Schwangerschaftsgymnastik
Die Geburtsvorbereitung startet normalerweise mit der Schwangerschaftsgymnastik. Ab der 15. Schwangerschaftswoche können Sie in die von unseren Hebammen geleitete Schwangerschaftsgymnastik einsteigen. Leichtes Training, vor allem im Bauch- und Beckenbodenbereich, kräftigt Ihre Muskulatur und hält sie dehnfähig. Damit wird die bevorstehende Geburtsarbeit erleichtert. Entspannungsübungen und -Erlebnisse gehören ebenfalls zu den Kursinhalten. Bei freien Kapazitäten ist auch ein Quereinstieg möglich. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein Handtuch und dicke Socken mit.

Schwangerschaftsgymnastik (BK0705)

Bei freien Kapazitäten ist ein Quereinstieg in den Kurs jederzeit möglich. 

Zeitraum: Mo. 12.07.2021 (19:00 - 19:45 Uhr) - Mo. 30.08.2021

Veranstaltungsort: Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock

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