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Kursprogramm

Bitte fragen Sie vor der Anmeldung Ihre Krankenkasse gezielt nach dem von Ihnen geplanten Kurs, ob und ggf. in welcher Höhe eine Bezuschussung möglich ist.

  • Bitte Gymnastikmatte, Großes Handtuch, kleines Kissen mitbringen.
  • Teilnahme nur symptomfrei erlaubt - Maske bis zum Übungsort erforderlich.
  • Bitte warten Sie vor Kursbeginn draußen bzw. vor dem Übungsraum - Sie werden abgeholt.
Kursprogramm | Online-Kurse

Hals-Wirbelsäulen-Gymnastik - ggf. online (BK2851)

Sitzarbeit ist für viele von uns die Regel. Sitzarbeit belastet den Schulter-, Nacken- und Halsbereich und erhöht statische Belastungen. Der Bildschirmarbeitsplatz und andere, ...[mehr] 

Zeitraum: Di. 02.03.2021 (17:00 - 18:00 Uhr) - Di. 22.06.2021

Veranstaltungsort: Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock

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Hals-Wirbelsäulen-Gymnastik - ggf. online (BK2852)

Sitzarbeit ist für viele von uns die Regel. Sitzarbeit belastet den Schulter-, Nacken- und Halsbereich und erhöht statische Belastungen. Der Bildschirmarbeitsplatz und andere, ...[mehr] 

Zeitraum: Di. 02.03.2021 (18:10 - 19:10 Uhr) - Di. 22.06.2021

Veranstaltungsort: Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock

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Pilates - online (BK2702)

FaszienPilates

FaszienPilates ist ein Training, welches ausgleichend auf die myofaszialen Körperstrukturen und gleichsam beruhigend auf den Geist einwirkt, da die Bewegungen ...[mehr] 

Zeitraum: Mi. 03.03.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 23.06.2021

Veranstaltungsort: Livestream

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Rückbildungsgymnastik (mit Kind) - online (BK0801)

Bei freien Kapazitäten ist der Quereinstieg in den Kurs jederzeit möglich.
Bis zu zwei Kursstunden können bei Verhinderung im Folgekurs nachgeholt werden. 

Zeitraum: Mo. 08.03.2021 (11:15 - 12:00 Uhr) - Mo. 17.05.2021

Veranstaltungsort: Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock

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Rückbildungsyoga für Mama mit Kind - online (BK0822)

Neun Monate hat sich Dein Körper intensiv um die Entwicklung Deines Kindes gekümmert. Du hast die Geburt und die ersten Wochen mit schlafarmen Nächten hinter Dich gebracht.
Jetzt ...[mehr] 

Zeitraum: Di. 04.05.2021 (11:00 - 12:15 Uhr) - Di. 22.06.2021

Veranstaltungsort: Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock

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Rückbildungsgymnastik (mit Kind) - online (BK0807)

Bei freien Kapazitäten ist der Quereinstieg in den Kurs jederzeit möglich.
Bis zu zwei Kursstunden können bei Verhinderung im Folgekurs nachgeholt werden. 

Zeitraum: Mo. 17.05.2021 (10:15 - 11:00 Uhr) - Mo. 26.07.2021

Veranstaltungsort: Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock

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Rückbildungsgymnastik (ohne Kind) - online (BK0815)

Bei freien Kapazitäten ist der Quereinstieg in den Kurs jederzeit möglich.
Bis zu zwei Kursstunden können bei Verhinderung im Folgekurs nachgeholt werden. 

Zeitraum: Do. 20.05.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 29.07.2021

Veranstaltungsort: Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock

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Rückbildungsgymnastik (ohne Kind) - online (BK0816)

Bei freien Kapazitäten ist der Quereinstieg in den Kurs jederzeit möglich.
Bis zu zwei Kursstunden können bei Verhinderung im Folgekurs nachgeholt werden. 

Zeitraum: Do. 20.05.2021 (19:40 - 20:40 Uhr) - Do. 29.07.2021

Veranstaltungsort: Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock

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Rückbildungsgymnastik (mit Kind) - online (BK0806)

Bei freien Kapazitäten ist der Quereinstieg in den Kurs jederzeit möglich.
Bis zu zwei Kursstunden können bei Verhinderung im Folgekurs nachgeholt werden. 

Zeitraum: Mo. 31.05.2021 (11:15 - 12:00 Uhr) - Mo. 02.08.2021

Veranstaltungsort: Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock

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Rückbildungsyoga für Mama mit Kind - online (BK0823)

Neun Monate hat sich Dein Körper intensiv um die Entwicklung Deines Kindes gekümmert. Du hast die Geburt und die ersten Wochen mit schlafarmen Nächten hinter Dich gebracht.
Jetzt ...[mehr] 

Zeitraum: Di. 10.08.2021 (11:00 - 12:15 Uhr) - Di. 28.09.2021

Veranstaltungsort: Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock

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