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Kursprogramm

Bitte fragen Sie vor der Anmeldung Ihre Krankenkasse gezielt nach dem von Ihnen geplanten Kurs, ob und ggf. in welcher Höhe eine Bezuschussung möglich ist.

  • Bitte Gymnastikmatte, Großes Handtuch, kleines Kissen mitbringen.
  • Teilnahme nur symptomfrei erlaubt - Maske bis zum Übungsort erforderlich.
  • Bitte warten Sie vor Kursbeginn draußen bzw. vor dem Übungsraum - Sie werden abgeholt.
Kursprogramm | Online-Kurse

Powergymnastik (BL2765)

Powergymnastik ist eine fitnessorientierte Problemzonengymnastik für Untrainierte und Trainierte. Die Übungen werden mit hoher und individuell unterschiedlicher Wiederholungszahl ...[mehr] 

Zeitraum: Mi. 24.11.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 09.02.2022

Veranstaltungsort: Belkaw Arena, Paffrather Str., Gymnastikraum

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Beckenbodengymnastik (BL2724)

Immer mehr Frauen erkennen den Wert qualifizierter Beckenbodengymnastik. Viele Frauen sind von den Themen Harninkontinenz und Gebärmuttersenkung betroffen. Auch junge Frauen haben ...[mehr] 

Zeitraum: Di. 30.11.2021 (9:45 - 10:45 Uhr) - Di. 15.02.2022

Veranstaltungsort: Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock

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Rückbildungsyoga für Mama mit Kind (BL0822)

Neun Monate hat sich Dein Körper intensiv um die Entwicklung Deines Kindes gekümmert. Du hast die Geburt und die ersten Wochen mit schlafarmen Nächten hinter Dich gebracht.
Jetzt ...[mehr] 

Zeitraum: Di. 11.01.2022 (11:00 - 12:15 Uhr) - Di. 08.03.2022

Veranstaltungsort: Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock

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ICH nehme ab (BL2915)

Übergewicht ist für viele von uns ein leidiges Thema. Glaubt man den Medien, ist nur schön, wer schlank ist! Wichtiger als fragwürdige Schlankheitsideale ist jedoch ...[mehr] 

Zeitraum: Di. 18.01.2022 (19:30 - 21:30 Uhr) - Di. 29.03.2022

Veranstaltungsort: EVK BGL Konferenzraum/Bibliothek, 6. Etage Krankenhaus

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