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Kursprogramm | Bald beginnende Kurse | Dieser Monat

Hals-Wirbelsäulen-Gymnastik (BL2851)

Sitzarbeit ist für viele von uns die Regel. Sitzarbeit belastet den Schulter-, Nacken- und Halsbereich und erhöht statische Belastungen. Der Bildschirmarbeitsplatz und andere, ...[mehr] 

Zeitraum: Di. 05.10.2021 (17:00 - 18:00 Uhr) - Di. 15.02.2022

Veranstaltungsort: Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock

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Hals-Wirbelsäulen-Gymnastik (BL2852)

Sitzarbeit ist für viele von uns die Regel. Sitzarbeit belastet den Schulter-, Nacken- und Halsbereich und erhöht statische Belastungen. Der Bildschirmarbeitsplatz und andere, ...[mehr] 

Zeitraum: Di. 05.10.2021 (18:10 - 19:10 Uhr) - Di. 15.02.2022

Veranstaltungsort: Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock

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Rückbildungsgymnastik (mit Kind) (BL0801)

Bei freien Kapazitäten ist der Quereinstieg in den Kurs jederzeit möglich.
Bis zu zwei Kursstunden können bei Verhinderung im Folgekurs nachgeholt werden. 

Zeitraum: Mo. 11.10.2021 (11:15 - 12:00 Uhr) - Mo. 20.12.2021

Veranstaltungsort: Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock

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Rückbildungsgymnastik (mit Kind) (BL0803)

Bei freien Kapazitäten ist der Quereinstieg in den Kurs jederzeit möglich.
Bis zu zwei Kursstunden können bei Verhinderung im Folgekurs nachgeholt werden. 

Zeitraum: Mo. 11.10.2021 (12:05 - 12:50 Uhr) - Mo. 20.12.2021

Veranstaltungsort: Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock

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Rückbildungsgymnastik (ohne Kind) (BL0811)

Bei freien Kapazitäten ist der Quereinstieg in den Kurs jederzeit möglich.
Bis zu zwei Kursstunden können bei Verhinderung im Folgekurs nachgeholt werden. 

Zeitraum: Do. 14.10.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 16.12.2021

Veranstaltungsort: Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock

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Rückbildungsgymnastik (ohne Kind) (BL0813)

Bei freien Kapazitäten ist der Quereinstieg in den Kurs jederzeit möglich.
Bis zu zwei Kursstunden können bei Verhinderung im Folgekurs nachgeholt werden. 

Zeitraum: Do. 14.10.2021 (19:40 - 20:40 Uhr) - Do. 16.12.2021

Veranstaltungsort: Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock

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Gesund und Mobil: Fit für 100 (BL2966)

50 % Ehepartnerrabatt
Diese gezielt fördernden Kräftigungsübungen, die von der Sporthochschule Köln am Institut für Bewegungs- und Sportgerontologie entwickelt wurden, ...[mehr] 

Zeitraum: Mo. 25.10.2021 (14:45 - 15:45 Uhr) - Mo. 29.11.2021

Veranstaltungsort: Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock

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Rückbildungsyoga für Mama mit Kind (BL0821)

Neun Monate hat sich Dein Körper intensiv um die Entwicklung Deines Kindes gekümmert. Du hast die Geburt und die ersten Wochen mit schlafarmen Nächten hinter Dich gebracht.
Jetzt ...[mehr] 

Zeitraum: Di. 26.10.2021 (11:00 - 12:15 Uhr) - Di. 14.12.2021

Veranstaltungsort: Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock

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Babymassage (BL1226)

Der Kurs findet online statt. 

Zeitraum: Di. 26.10.2021 (9:00 - 10:15 Uhr) - Di. 23.11.2021

Veranstaltungsort: Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock

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Yoga in der Schwangerschaft (BL0751)

Bei freien Kapazitäten ist ein Quereinstieg in den Kurs jederzeit möglich. 

Zeitraum: Do. 28.10.2021 (18:30 - 19:45 Uhr) - Do. 16.12.2021

Veranstaltungsort: Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock

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